清明时节雨纷纷

窗外的雨滴轻轻敲打着玻璃，我捧着刚泡好的龙井茶，看着阳台上那盆被雨水洗得发亮的绿萝。突然想起老家的习俗——这时候，奶奶该忙着准备青团了吧？

清明不只是扫墓的日子

很多人提起清明，第一反应就是扫墓祭祖。确实，这是传承千年的重要习俗。但你知道吗？在古时候，清明其实是个充满生机的节气。《岁时百问》里说："万物生长皆清洁而明净"，所以才叫"清明"。

我记忆里的清明总是湿漉漉的：

• 跟着爷爷去后山采艾草，裤脚沾满泥点子
• 看奶奶用石臼捣青汁，满屋子都是清新的草香
• 和小伙伴们比赛谁的纸鸢飞得最高

南北方的清明美食地图

说到清明吃食，那可真是十里不同俗。去年我在杭州出差，发现当地的清明果和老家江西的完全不是一回事：

记得第一次吃同事带的上海青团，那软糯中带着微苦的口感让我惊艳了好久。后来才知道，正宗的青团要用嫩艾叶，老叶子做出来的会发苦。

那些正在消失的清明习俗

去年回老家，发现村里已经没人玩"斗鸡"游戏了。小时候，男孩们单腿蹦跳着互相撞击，能玩得满头大汗。现在孩子们更愿意捧着手机打游戏。

还有这些渐渐淡出视线的传统：

• 插柳戴柳——说是能辟邪，其实特别适合拍照发朋友圈
• 荡秋千——古人叫"半仙之戏"，现在公园里都少见
• 蹴鞠——没错，就是足球的前身

邻居王婶说："现在谁还费这个劲啊，超市什么青团买不到？"但我总觉得，机器做的青团，少了那么点人情味。

清明养生有讲究

中医认为清明时节"肝气旺"，这段时间我常觉得眼睛干涩。去看了老中医，他教了我几个小方法：

• 晨起喝杯蜂蜜水
• 多吃荠菜、菠菜等绿色蔬菜
• 晚上11点前入睡

最近试着按他说的做，确实精神好了不少。不过最管用的还是他那个"看远处"的建议——现在写稿子每半小时就看看窗外的梧桐树，眼睛没那么容易累了。

雨还在下，但已经小了很多。阳台上的绿萝又冒出了两片新叶，嫩绿嫩绿的，像极了奶奶做的青团颜色。茶凉了，我起身去续水，想着明天该给老家打个电话，问问他们今年的艾草长得怎么样。